Mindfulness kan hjælpe dig…
Mindfulness har en positiv virkning på stress, angst, depression og smerter. Hvis du er sygemeldt, og du er ramt af disse tilstande, har du mulighed for at gøre noget ved det. Det kan være, du mangler overblik over din situation?
Det hjælper at få redskaber til at skabe indre ro. Mindfulness giver øget velvære, større sundhed og glæde samt mere klarhed. Måske har du ret til en mentorordning i din sygemelding og kan kombinere det med mindfulness?
Har du ikke overskud til at finde ud af det? Du er ikke alene. Der er mange, som føler sig meget presset og kaotisk, når de er sygemeldt på grund af krav fra kommunen. Det er en dybt uhensigtsmæssig tilstand, for det er der, du skulle finde ro og balance igen.
Slå to fluer med et smæk!
Få mindfulness-viden og værktøjer, der hjælper dig til større balance - og som en ekstra ting: tal med mindfulness-konsulent Liselotte Ellegård om mentorordning, så du kan finde rundt i systemets muligheder.
Mindfulness workshop Søndag d. 27. november kl 12-17 i Århus ved Liselotte Ellegård
